mein unterrichtsstil

Ich zeige und lehre die Teilnehmenden in der Gruppe oder in einem 1:1, Übungen bestmöglich (jede/r auf seinem Niveau) auszuführen. Dadurch möchte ich Dich motivieren, Deine Vitalität mit Deinem Mindset in eigener Bewegung zu steigern. Schlussendlich bist nur Du selbst, welche/r mit jeder Stunde einen tieferen Einblick in Dein Wesen gewinnen kann und Deine innere Mitte mit neuer Energie füllst.

Tauche mit mir ein, in eine Kombination aus diversen Yogaformen. Durch meine Erfahrung in Kombination mit meinem Rucksack an Wissen und eigener Praxis, unterrichte ich seit mehr als einem Jahr meinen eigenen Yoga-Stil und richte die Lektionen aufgrund der Basic-Techniken, ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen aus:

Ob Hatha Yoga mit sanftem Streching, Vinyasa Flow, Rückenkräftigung, Pilates oder Savasana – es ist der Weg Deines eigenen Prozesses, wie die Körperhaltungen (Asanas) in Einklang mit Deiner Atmung harmonieren. Der Atem führt die Bewegung, längeres Halten der Positionen schafft Raum in den Gelenken und eignen sich wunderbar zum in der Dehnung anzukommen, Stress abzubauen, zum Entschleunigen und Entspannen.

Es dreht sich nicht immer darum, die Yogastellung richtig oder falsch auszuführen sondern sich selbst auszuprobieren, zu orientieren und geschehen lassen. Verliere Dich nicht im Aussen - bleibe stattdessen in jeder Lektion mit Deiner Konzentration voll und ganz auf Deiner Matte :) Es zählt die Art und Weise wie Du Dich hingibst, selbst mit Dir umgehst und für Dich die Übungen ausführst, so dass es Dir einen Mehrwert und gibt. Trage im Herzen Deine positive Ausstrahlung und schenke Deine Lebensfreude auch im Alltag an Deinen Mitmenschen.

Mit meiner Begeisterung unter anderem an diversen Yogapraxen, Selbststudium, Teilnahme an Retreats, Einzelaktionen und Gruppenstunden, darf ich das Feld öffnen und selbst unterrichten, um dazu beitragen, mehr Wohlbefinden und Ausgleich zu schaffen.