Energy_Life_Balance
                                          bY .Ritz

>Über mich<

Bewegung von Energie begleitet mein Leben seit vielen Jahren...

Durch Jazzdance lernte ich früh zu Kindeszeit den Umgang Mit Mindset in Zusammenspiel mit meinem Körperbewusstsein, was für mich gezielt das Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rhythmus ins Zentrum brachte. Auch lernte ich dabei die Grundsätze umfassender körperlicher Konditionierung und ERPROBTE dabei Möglichkeiten, Kraftübungen mit Dehnübungen in Aufwärm- und Abschlussphase zu kombinieren. Darin fand ich meine ERfüllung und Kreativität bis ins Erwachsenenalter und unterstreicht meine Leidenschaft zur Meditation und Yoga bis heute. über Aerobic, Pilates und weiter zu Power Yoga, führte mich doch mein Herzsensweg kurz vor dreisig zum ursprünglichen Yogapfad. Dieser ist Teil meines Alltags und gibt mir das Gefühl lebendig zu sein.

 Was mich begeistert

Wertschätzung und Dankbarkeit begleitet mein Wesen. Meine Familie, Freunde und Bekannte sind ein wichtiger Lebensinhalt, die ich in Verbundenheit stets an meiner Seite weiss.


Meine Gesundheit & Vitalität sowie positive Denksmuster hat einen sehr hohen Stellenwert in meinem Alltag. Wenn diese Voraussetzungen gegeben sind, kann ich meine Ziele vor Augen haben und meine Träume visualisieren. ​​​​​​​


Manchmal lässt es der Verstand nur ungern zu, sich dem zu stellen, was uns so sehr beschäftigt, entäuscht oder betrübt werden lässt. In schwiergen beruflichen wie auch privaten Lebensphasen die Ereignisse in Liebe zu transformieren, war für mich ein wesentlich Grundgedanke, hinter der Facette mein Wesen und Authentizität freizusetzen und mir neue Rollen zuzutrauen.

Regelmässige Bewegung ist ein natürlicher Schutzfaktor für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden. 

Beim Sport in Kombination mit Yoga kann ich durch Regeneration, den Fokus sowie die Ausdauer fördern und es bildet sich somit eine Basis für den Muskelaufbau, die Balance und die k​​​​​​​ör​​​​​​​perliche wie auch die geistige Fitness.


  • Hast Du die richtige Motivation für ein tägliches Brain und Body Training?
  • Nimmt Dich wunder, wie man Fokusierung und gezieltes Abrufen seines Könnens im
    ​​​​​​​Sport nutzt? ​​​​​​​
  • Welche sportliche Aktivität fasziniert Dich, um deine Leistung zu verbessern?

 Vitalität durch Vitalstoffe

Eine gezielte Vitalstoffaufnahme dient meinem Immunsystem, Zellerneuerung, Verjüngung und Vitalität. In Unter-stützung von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminsäuren, Fettsäuren, Spurenele-menten und Ballaststoffen kann sich mein Körper von innen heraus regenerien, schützen, nähren. Grund-sätzlich braucht es gar nicht immer soviel, um mit allen wichtigen Mikro-nährstoffen versorgt zu sein.

In Alltagssituation wie Sport, Konzentration, Fokusierung beim Lernen oder Präsenz bei der Arbeit, Stress, Krankheit, Schmerzen oder auch Belastungen im Alltag - kann unter anderem in Ergänzung mit einer optimalen Versorgung von Vitalstoffen, eine ausgeglichenen Balance auf unser Organismus entstehen.

Bist Du interessiert, wie Vitalstoffe...

  • den Körper von innen unterstützen können? ​​​​​​​
  • in Fitness & Sport komplementär ergänzen?
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